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籃球架采用高硬度無縫鋼材焊接而成，臂長；’可以在有限的距離，避免人的慣性撞傷。箱體為2m.*1m.凹箱式，占地面積較大，穩(wěn)固性較好。表面采用靜電噴塑工藝，具有防銹蝕，耐氧化，不掉漆，不退色等優(yōu)點。另配有高彈性的比賽籃筐，適合各種專業(yè)的籃球比賽。

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大忙人還想練肌肉？

可以的。你需要一份極簡訓(xùn)練方案來高效地安排你的訓(xùn)練時間。

極簡主義是一種追求簡約的風(fēng)格或者技巧。運用在健身中的話，那就是較少的器械、較小的空間、和較短的時間，當(dāng)然，要訓(xùn)練到更多的肌肉。

相比孤立動作，復(fù)合動作能夠在一項鍛煉中的多個關(guān)節(jié)訓(xùn)練多個肌肉，是更好地選擇。例如，硬拉會作用于腘繩肌、臀肌、豎脊肌、背闊肌、小臂、和斜方??；而腘繩肌彎舉只作用于一部分腘繩肌。